According to Ayurveda, Chickpea is very nutritious and healthy for human body in any form. You should include Chickpea, also known as Kabuli Chana in any form i your diet. Be it Chana Dal, Kabuli Chana, Besan etc. Whether you want to increase weight or lose weight it will help you to do so. Watch the video to find out more amazing health Benefits of eating chickpea.

आयुर्वेद में चना और चने की दाल को शरीर के लिए स्वास्थवर्धक बताया गया है। चने को आप किसी भी रूप में अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं | चाहे काबुली चने को आप चावल के साथ खायें, भुने हुए चने खायें, चने की दाल खायें या फिर चने के बेसन का सेवन करें ये हर रूप में आपको ढेरों फायदे पहुंचायेगी। चना दूसरी दालों के मुकाबले सस्ता होता है और सेहत के लिए भी यह दूसरी दालों से पौष्टिक आहार है। लेकिन क्या आप जानते हैं चना ना सिर्फ वजन बढ़ा सकता है बल्कि ये वजन घटाने में भी मददगार है. आज हम आपको चने के इस्तेमाल और इसके अलग-अलग फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. तो आइये जाने इनके फायदों के बारे में...