Endurance, stamina and overall well-being are important factors that help us lead our lives in a healthy, enriched way. From athletes to normal office-goers, strength and stamina are two very important things that are required on a day-to-day basis to lead a healthy life without getting fatigued or exhausted.
Low energy and stamina can be due to a host of reasons. Lifestyle factors such as excessive intake of tea and coffee, drinking and smoking, excessive physical activity or sedentary lifestyle, poor sleep and unhealthy eating habits can contribute to low energy and stamina. Ayurveda prescribes the usage of herbs and remedies for a better stamina and endurance level. Here are some Ayurvedic herbs and remedies to increase stamina in the body. Watch the video to know more.


क्या आप अक्सर थकान महसूस करते हैं? क्या आपको किसी भी छोटी मोटी बीमारी से ठीक होने में बहुत अधिक समय लगता है? यदि हाँ, तो इसका अर्थ है कि आपका स्टेमिना कम हो चुका है. स्टेमिना से तात्पर्य मनुष्यों की नियमित कार्यों को आसानी से करने की क्षमता से है. स्टेमिना को सहन शक्ति, उर्जा, चेतना आदि भी कहा जाता है. यदि आपके पास पर्याप्त उर्जा नहीं होगी तो आप काम नहीं कर पायेंगे जिससे आपके जीवन की गुणवत्ता में कमी आयेगी. आयुर्वेद में इसका इलाज है. ऐसे ही कुछ आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों के बारे में जानें जिनसे आप अपना स्टेमिना बढ़ा सकते हैं. और जानने के लिए देखें वीडियो.