Pourquoi ces pratiques favorisent-elles le rhume ?
- il y a 7 ans
Les habitudes qui favorisent les infections hivernales
Prévenir le rhume et les autres infections hivernales en gardant les pièces de votre appartement bien au chaud ? Fausse bonne idée : en surchauffant vos pièces, vous asséchez l’air. Il fragilise alors les voies respiratoires, augmentant le risque d’infection. Il vaut mieux ne pas dépasser les 20°C et aérer régulièrement en ouvrant les fenêtres pour éviter les rhumes. Autre conseil : n’attendez pas l’hiver pour entamer un régime minceur. Il favorise les carences en vitamines ou en sels minéraux, pouvant réduire l’efficacité des défenses immunitaires contre les microbes.
L’automédication, à oublier contre le rhume
Actifed Rhume®, Nurofen Rhume®… Ces médicaments et bien d’autres encore, vendus sans ordonnance, sont pointés du doigt pour leur manque d’efficacité, voire leur totale inefficacité pour certains… Mieux vaut les oublier. D’autant plus qu’ils peuvent engendrer divers effets secondaires comme des troubles du rythme cardiaque…
Prévenir le rhume et les autres infections hivernales en gardant les pièces de votre appartement bien au chaud ? Fausse bonne idée : en surchauffant vos pièces, vous asséchez l’air. Il fragilise alors les voies respiratoires, augmentant le risque d’infection. Il vaut mieux ne pas dépasser les 20°C et aérer régulièrement en ouvrant les fenêtres pour éviter les rhumes. Autre conseil : n’attendez pas l’hiver pour entamer un régime minceur. Il favorise les carences en vitamines ou en sels minéraux, pouvant réduire l’efficacité des défenses immunitaires contre les microbes.
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