التمر أو البلح بأنواعه هو جزء مهم على المائدة الرمضانية، والإفطار عليه في رمضان سنة نبوية.
وللتمور فوائد عديدة، فهي تعوض الجسم عن نقص السكريات وتمنحه مزيدا من الطاقة.