비타민C 똑똑하게 먹는 방법 [내 몸 사용 설명서] 48회 20150430
- 5년 전
내몸사용설명서 48회 20150430 TV조선
비타민 C는 하루 100~200mg만 먹어도 충분하다. 가장 효과적으로 비타민 C먹는 방법은 1000~2000mg의 비타민 C를 하루 6시간 간격으로 먹는 것이 가장 좋다.그렇다고 너무 지나치게 먹는 건 자제하는게 좋다.
[내몸사용설명서_48회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html
비타민 C는 하루 100~200mg만 먹어도 충분하다. 가장 효과적으로 비타민 C먹는 방법은 1000~2000mg의 비타민 C를 하루 6시간 간격으로 먹는 것이 가장 좋다.그렇다고 너무 지나치게 먹는 건 자제하는게 좋다.
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