تحتوي عشبة الأسباراغوس أو الهليون على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، إضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات المفيدة للجسم، وتساعد على خسارة الوزن دون نظام ريجيم أو ممارسة ألعاب رياضية شاقة.