Pour bien dormir, mieux vaut être… seul
  • il y a 7 ans
Dormir seul ou pas? Non, pour une moitié de Français. Mais oui, conseille une étude de l'Institut national du sommeil et de la vigilance. Dormir à deux altère la qualité du sommeil, notamment en raison du bruit, comme les ronflements. A noter qu'il est fortement déconseillé de dormir dans le même lit qu'un enfant de moins d'un an. Les risques d'étouffements sont réels.
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