عنوان الحلقة / دفاع عن النفس ، صد سكين taekwondo حلقة الخميس 30 / 10 / 2014.\r \r تقديم مدرب التايكواندو زياد حمشو taekwondo TKD.\r \r عنوان الحلقة / مرونة العضلات وتمارين الاستطالة taekwondo.\r \r عنوان الحلقة / الصد وأزاحة الضربات في التايكواندو ومهارة اليد في تكسير الاجسام الصلبة taekwondo.\r \r تقديم مدرب التايكواندو زياد حمشو taekwondo TKD WTF.
