Skip to player
Skip to main content
Skip to footer
Search
Connect
Watch fullscreen
Like
Bookmark
Share
Add to Playlist
Report
ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
Follow
11/30/2015
ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
ประโยชน์ของแตงกวา
แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 จึงมีคุณสมบัติแก้กระหาย และเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย
นอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย
เปลือกแตงกวามีกากใยอาหาร และแร่ธาตุจำเป็น เช่น ซิลิก้า โพแทสเซียม โมลิบดีนั่ม แมงกานีส และแมกนีเซียม
ซิลิก้า เป็นแร่ธาตุที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก ปริมาณเส้นใย ธาตุโพแทสเซียมและแมงกานีสในเปลือกแตงกวาช่วยควบคุมความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย ธาตุแมกนีเซียมช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบการหมุนเวียนเลือด เส้นใยอาหารควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและช่วยระบบขับถ่ายโดยมีพลังงานต่ำเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
แตงกวา เป็นผักที่เหมาะกับการกินยามอากาศร้อนเพราะลดความร้อนและช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีสารฟีนอลทำหน้าที่ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ น้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้ไข้ ลดอาการนอนไม่หลับ ลดกรดกระเพาะอาหาร แก้กระหายน้ำ และลดอาการโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติสม์ และอาการบวมน้ำอีกด้วย
ติดตามครัวคุณต๋อยย้อนหลัง
ข้าวซอยเนื้อ ร้าน ข้าวซอยอิสลาม จ.เชียงใหม่ 20 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/s1cfj2Z_RRs
รายการครัวคุณต๋อย ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 13.50 -14.10 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3
กด "ติดตาม" ช่องของเราได้ที่
youtube : http://bit.ly/QKaFhL
facebook:https://www.facebook.com/kruakhuntoi
google plus:http://bit.ly/Pz18Jv
Category
📺
TV
Recommended
1:33
|
Up next
ประโยชน์ของแตงโม ผลไม้ฉ่ำน้ำ-หวานสดชื่น
Kapook.com
5/26/2023
2:25
ประโยชน์ของแตงกวา เฮลธ์ตี้ทั้งผิวหน้าและร่างกาย
Kapook.com
5/25/2020
1:40
ประโยชน์ของแตงโม มีดีมากกว่าคลายร้อน
Kapook.com
4/7/2020
1:22
สูตรสครับผิวด้วยแตงโม กับ 5 สูตรขัดผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติ
Kapook.com
4/16/2021
31:02
คณะลิเก ศรราม น้ำเพชร เรื่องคำสั่งพ่อ ตอนที่ 5/5
ลิเกไทย by โรส มีเดีย
3/16/2016
40:12
คณะลิเก ศรีนคร พรเทวัญ เรื่องสิ้นรักที่เชียงรุ้ง ตอนที่ 1/5
ลิเกไทย by โรส มีเดีย
2/22/2016
50:24
คณะลิเก ศรราม น้ำเพชร เรื่องโอรสพเนจร ตอนที่ 3/4
ลิเกไทย by โรส มีเดีย
2/22/2016
8:02
เกาเหลาหางหมู ร้านก๋วยเตี๋ยวหางหมู จ.พัทลุง 19 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/19/2017
12:57
ขนมหน่อไม้ ร้านขนมกัญญา 19 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/19/2017
7:55
วิธีทำทูน่าสเปรด 18 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/19/2017
13:10
ตำหัวปลีกุ้งฟู ร้านแสนโปรด 18 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/19/2017
7:49
แจกหม้อหุงข้าว 17 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/19/2017
13:33
กระหรี่พัฟใส้ถั่ว ร้านเมี่ยเตียง 17 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/19/2017
8:32
บะหมี่แห้ง ร้านก๋วยเตี๋ยวตาง้วน จ.ฉะเชิงเทรา 14 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/14/2017
13:34
ปลาช่อนต้มพริกไทยดำ ร้านบ้านเจ้าจัทร์ 14 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/14/2017
9:12
วิธีทำน้ำมันเทศ 13 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/14/2017
12:01
ก้ามปูหม้อไฟ หงษ์ฟ้าภัตตาคาร 13 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/14/2017
7:51
แจกหม้อตุ๋นแรงดันสูง 12 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/12/2017
13:03
พล่าข้าวโพด ร้านป้าติ๋ม 12 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/12/2017
29:28
TODAY SHOW 9 ก.ค.60 (1/2) Talk show นักแสดงจากละคร ROCK LETTER
Borntvofficial
7/11/2017
15:00
TODAY SHOW 9 ก.ค.60 (2/2) เยี่ยมๆมองๆ บ้านจิตประภัสสร ของเพชร กรุณพล
Borntvofficial
7/11/2017
10:13
ปลาแรดนึ่งมะนาว ร้านศาลาโค้ก จ.อุทัยธานี 7 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/7/2017
10:32
เย็นตาโฟต้มยำพริกสด ร้านขนมจีนบางกอก 7 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/7/2017
8:20
แนะนำแกงไทยต้านมะเร็ง 6 ก.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/7/2017
12:43
หมึกหอมทอดราดซอสเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ร้านเรือธงซีฟู๊ดมาร์เก็ต 6 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
Borntvofficial
7/7/2017