Yoga para antes de hacer ejercicio - Vida Zen Ep 30 (3/3)
- 9 years ago
Es importante aprender a calentar antes de cualquier actividad física, ya que así preparas tus músculos y evitas cualquier lesión.
En este sentido, en el yoga existe una rutina que es ideal para realizar antes del ejercicio.
En este sentido, en el yoga existe una rutina que es ideal para realizar antes del ejercicio.