Farkındalık nedir An içinde olan olay, duygu, düşünce, eylemi yargılamadan kabul etmek ve farkında olmaktır. Bu öğreti budizm öğretisidir. Aynı zamanda sufizm ile de bağlantıları vardır.Şu anın farkında olmak ile başlar.
Budizm Nedir Farklı bakış açılarına göre din veya felsefe olarak tanımlanan Budizm'in hedefi, hayattaki acı, ızdırap ve tatminsizliğin kaynaklarını açıklamak ve bunları gidermenin yollarını göstermektir. Budizm'de öğretilerin ana çatısını meditasyon gibi içe bakış yöntemleri, reenkarnasyon denilen doğum-ölüm döngüsünün tekrarı ve karma denilen neden-sonuç zinciri gibi kavramlar oluşturmaktadır.
Budizm MÖ 563-MÖ 483 yılları arasında yaşadığı tahmin edilen, bugün Buddha olarak bilinen Siddhartha Gautama tarafından kurulmuştur.
Farkındalığın faydaları Anın farkında olmak, anı yaşamak bize geçmiş ve gelecek kaygılarından kurtarır. Düşünce dediğimiz kavram anın ve farkındalığı algılamamızı engeller. Bu kavramdan sıyrıldığımız zaman hayat bize çok daha farklı gözükecektir.
Özgürlük ancak anda kalarak mümkün olur. Pek çok sufi anın değerini belirtmek için An şimdi, şimdi diye seslenirlermiş.
Sonsuz mutluluk amaçtır ve farkındalık da ona doğru giden yoldur... Osho
Farkındalık nedir Nasıl yapılır faydaları nelerdir. Farkındalık ilk ne zaman ortaya çıkmıştır. Farkındalık meditasyon yöntemi nedir. Farkındalık şimdi anda kalmak nedir.
