Rando de Saint-Georges-de-Pointindoux 2014
- il y a 10 ans
Départ de Landeronde pour s'échauffer...
De la boue dès le départ comme on si attendait...Quelques parties techniques cette année dans un bois assez longues d'ailleurs(Spécial : Sympa et Super Danger...lol..).Parcours commun avec des randos du secteur pour la suite (Neuil le dolent et Les clouzeaux).Les parties les plus intéressantes.
Pas si plat que ça cette Rando. Boue, boue et reboue. Très très physique. Il fallait une bonne condition ce matin pour terminer avec la langue dans la bouche. Pour ma part j'ai carburé...16.2 de moyenne et ecoeuré quelques collègues qui étaient sur le 45..et doublé en fin de rando.
Mon Secret: Coucher à 2 h du mat la veille avec 5 Planteurs banane dans le corner(une banane entière dans mes verres)et raclette après...
Rien a comprendre des fois...
Il me faut cette recette...;)
Fabrice mon binôme à explosé à 15 bornes de la fin sur le rythme soutenu que je mettais depuis le début de la rando...plus d'autres qui ont revu leur prétention à la baisse à cause du terrain.
Sandwich Chaud à l'arrivée pour ce réchauffer..Lardon grillé...miam miam...
Temps moyen:Gris, vent et 5-8°...bofff.
Rando sympa,mais pas aussi ludique que Chauché. Du travail et des améliorations nettes par rapport aux années précédentes.Physique.Très bon fléchage+ marquage au sol...Ravito correct...
Je la conseille cette année pour préparer les prochaines..Bon boulot les Grisons...
Merci.
Sandy et Fabrice.
De la boue dès le départ comme on si attendait...Quelques parties techniques cette année dans un bois assez longues d'ailleurs(Spécial : Sympa et Super Danger...lol..).Parcours commun avec des randos du secteur pour la suite (Neuil le dolent et Les clouzeaux).Les parties les plus intéressantes.
Pas si plat que ça cette Rando. Boue, boue et reboue. Très très physique. Il fallait une bonne condition ce matin pour terminer avec la langue dans la bouche. Pour ma part j'ai carburé...16.2 de moyenne et ecoeuré quelques collègues qui étaient sur le 45..et doublé en fin de rando.
Mon Secret: Coucher à 2 h du mat la veille avec 5 Planteurs banane dans le corner(une banane entière dans mes verres)et raclette après...
Rien a comprendre des fois...
Il me faut cette recette...;)
Fabrice mon binôme à explosé à 15 bornes de la fin sur le rythme soutenu que je mettais depuis le début de la rando...plus d'autres qui ont revu leur prétention à la baisse à cause du terrain.
Sandwich Chaud à l'arrivée pour ce réchauffer..Lardon grillé...miam miam...
Temps moyen:Gris, vent et 5-8°...bofff.
Rando sympa,mais pas aussi ludique que Chauché. Du travail et des améliorations nettes par rapport aux années précédentes.Physique.Très bon fléchage+ marquage au sol...Ravito correct...
Je la conseille cette année pour préparer les prochaines..Bon boulot les Grisons...
Merci.
Sandy et Fabrice.